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Bem-vindo

Sejam bem vindos ao site do Espaço Vida & Saúde de Cascavel, um estilo de vida saudável ao seu alcance. Nossa meta é tornar acessível a todos uma qualidade de vida mais natural aproveitando os remédios encontrados na natureza. Venha nos conhecer! Esperamos por você!
Horários
Segunda - Sexta 13:00 - 20:00
Sábado - Domingo CLOSED
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8 remédios naturais

Os remédios naturais são oito princípios gerais de como desenvolver e manter uma vida melhor no âmbito físico, mental e espiritual.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Tenha uma dieta rica em vegetais, legumes, nozes, castanhas e frutas

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ÁGUA

Além de hidratar o seu organismo, tomar água é essencial, inclusive para o seu cérebro.

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AR PURO

É fundamental buscar lugares onde haja ventilação em que o ar puro ser respirado.

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LUZ SOLAR

Uma das principais orientações é que as casas tenham locais de iluminação solar.

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EXERCÍCIOS FÍSICOS

Movimente-se. Porém, antes de começar uma rotina de exercícios, consulte um médico.

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REPOUSO

Dormir bem e no tempo necessário é imprescindível. Descanse das atividades física e mentais cotidianas.

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TEMPERANÇA

Deus deixou abundantes recursos naturais pensando no seu bem-estar. Use-os equilibradamente.

Saiba mais
CONFIE EM DEUS

É o maior remédio que pode haver para a ansiedade, um dos principais males do século 21

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COMO DEIXAR DE FUMAR

O curso irá ajudar a se livrar de vez do vício de fumar

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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Aprenda a ter uma vida equilibrada, lide com as frustrações e tenha mais autoestima.

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Conheça nossos cursos oferecidos pela Espaço Vida & Saúde. Cursos totalmente GRATUITOS, sem taxas de inscrição.

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Calcule seu IMC

Saber se oi seu peso está de acordo com a sua altura, é indicador primordial da sua saúde. Cálcule!

Tabela IMC

IMC Status do Peso
Abaixo 18.5 Abaixo do Peso
18.5 - 24.9 Saudável
25.0 - 29.9 Excesso de Peso
30.0 - e Acima Obeso
* TMB Taxa Metabólica Basal/ IMC Índice de Massa Corporal

Informe os dados abaixo