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Sejam bem vindos ao site do Espaço Vida & Saúde de Cascavel, um estilo de vida saudável ao seu alcance. Nossa meta é tornar acessível a todos uma qualidade de vida mais natural aproveitando os remédios encontrados na natureza. Venha nos conhecer! Esperamos por você!
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Água

Ingestão regular de água A água é essencial para transportar alimentos, oxigênio e sais minerais, além de estar presente naquilo que se elimina como suor e lágrimas, no plasma sanguíneo, nas articulações, nos sistemas respiratório, digestivo e nervoso, na urina e na pele. A água é vital para o ser humano e representa cerca de 60% do peso de um adulto e, no caso dos bebês, 70%. A água é essencial para transportar alimentos, oxigênio e sais minerais, além de estar presente naquilo que se elimina como suor e lágrimas, no plasma sanguíneo, nas articulações, nos sistemas respiratório, digestivo e nervoso, na urina e na pele. É responsável por 20% dos ossos e a recomendação comum é da ingestão de, no mínimo, 2 litros e meio por dia. Para gerar 1 litro de urina, os rins processam...

Alimentação

Alimentação saudável Estatísticas mundiais mostram que 2,1 bilhões de pessoas são obesas ou possuem sobrepeso, o que representa 30% da população mundial. Entre crianças e adolescentes, a obesidade também cresceu. Nos países desenvolvidos, em 2013, 23,8% dos meninos e 22,6% das meninas apresentavam obesidade e, nos países em desenvolvimento, esse índice é de 12,9& para meninos e 13,4% para meninas. As conclusões são de uma pesquisa do Instituto de Métrica e Avaliação para a Saúde, da Universidade de Washington, nos EUA, com 188 países, incluindo o Brasil. Orientação Cremos que uma alimentação saudável envolve dois aspectos: evitar alimentos que prejudicam o organismo e usar com moderação os alimentos que são benéficos com destaque para a alimentação vegetariana rica em fibras e nutrientes encontrados nos alimentos integrais. Quanto ao que deve ser evitado estão bebidas estimulantes como energéticos, chá, café, mates, drogas...

Os 8 Remédios Naturais para uma Boa Saúde

Os adventistas do sétimo dia são conhecidos, há mais de um século, por sua preocupação com a saúde de maneira integral e preventiva. E por que uma religião se envolve em temas de saúde? Os adventistas acreditam que tudo aquilo que afeta o corpo também afeta a mente, que tem sua sede no corpo e vai facilitar ou dificultar a comunicação com os seres celestiais. Religião é justamente isso (vem de religare, do latim), ou seja, essa ligação. Por isso, a Igreja desenvolve seus projetos de saúde por meio de três frentes bem definidas: instituições de saúde (clínicas, hospitais e centros de vida saudável com viés de prevenção), ampla produção de literatura sobre o tema (publica vários livros anualmente a respeito de como ter uma vida mais saudável) e por meio de cursos, seminários, palestras, workshops...

Salada de alho-poró, maçã verde e tofu

RECEITA SALADA DE ALHO PORÓ, MAÇA VERDE E TOFU Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de alho-poró cortado bem fino 1 xícara de tofu firme cortado em cubos e marinado 1 maçã verde picada 1/2 xícara de salsinha picada 1/3 xícara de maionese vegetal 1 colher (sopa) mostarda Suco de limão Taiti Sal a gosto Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e acerte o sal. ...

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